Entrenaments de cursa pedestre des del CEM Vintró (2,5 km) fins a la platja del Bogatell per a realitzar un entrenament de natació en aigües obertes (1.200 metres) i retorn corrent al CEM Vintró(2,5 km)
El esportistes ajusten el ritme al corredor i al nedador més lent del grup. I s’estableixen punts d’espera per reagrupar els esportistes.
Horari: El punt de trobada serà la platja del Bogatell, rampa de la Base Nàutica, a les 14:15 hores. Taula de Ping-pong
Tipologia activitat: entrenament cardiovascular
Intensitat: mitja
Material: tritratje o banyador més samarreta, ulleres i casquet de bany
Observacions: És recomanable que arribis canviat/da amb la roba esportiva 10 minuts abans de començar l’activitat.
Si no ets abonat/da, podràs fer-ne ús dels vestidors minuts abans i després de l’activitat, ensenyant el correu de confirmació de la reserva a la recepció del centre, sempre que estigui obert.
No podran participar a l’activitat persones que no estiguin prèviament inscrites. Les places disponibles per aquesta activitat són 15.
Per participar en aquests entrenaments cal un nivell bàsic de natació (poder recórrer 300 metres de natació sense aturar-se o nedar com a mínim a 2’30”/ 100 mts).
Activitat disponible de juny a octubre.
De novembre a maig es realitzarà exclusivament Running.
© ASME | RESERVAT TOTS ELS DRETS
