En una situació emocional difícil la perspectiva que generem d’aquesta circumstància serà essencial per gestionar-la.  

Si ens focalitzem en el problema només veurem les dificultats i els aspectes negatius i això ens farà més vulnerables. 

En canvi, si li donem la volta i ens centrem en les solucions trobarem tot un món de possibilitats.  

Recorda que les emocions són un conjunt de reaccions orgàniques, és per això que fer activitats esportives ens treballa tant per dintre com per fora, facilitant l’equilibri en la nostra salut mental que ens permet donar la volta als problemes. 

És moment de donar-li la volta amb ASME!