L’estat d’ànim i l’alimentació van de la mà. Sens dubte l’eix bidireccional de cervell i intestins cada vegada agafa més força i més estudis corroboren que allò que menges influeix en el teu estat d’ànim i al revés, les teves emocions poden condicionar el que menges. Per això és important saber quins aliments milloren el nostre estat d’ànim i també com podem gestionar les emocions per a evitar ser uns menjadors emocionals. 

OBJECTIUS:
– Conèixer l’eix bidireccional cervell-intestí.
– Descobrir quins aliments poden millorar el nostre estat d’ànim.
– Facilitar eines per a gestionar les emocions relacionades amb la fam emocional. 
– Receptes per a estar de bon humor.